Méditations guidées pour adultes et pour enfants :
La méditation permet de faire une pause, d’être dans une pleine présence à soi, à prendre conscience de sa respiration, de son souffle. Les méditations vont permettre de goûter à son silence intérieur tout en étant guidée par la voix.
La clé est de s’autoriser à trouver le temps pour se déconnecter des distractions modernes actuelles et revenir à soi. La méditation avec de la pratique, augure une mise à l’écoute de ses émotions, de ses ressentis, de son intuition…
« La méditation peut nous aider à comprendre nos soucis, notre peur, notre colère et cela guérit. Nous laissons notre propre capacité naturelle de guérison faire le travail » Tich Nhat Hanh.
La séance se décline en plusieurs temps, un temps de relaxation corporelle pour être en conscience de son corps, un temps de voyage sonore avec différents sons et un temps de voyage guidé dont la thématique change tout les mois.
Je propose depuis cette année, les méditations en visio! Vous pouvez assister à la méditation de chez vous, branchez votre ordinateur, mettez vos écouteurs et vous êtes prêt pour le voyage!
Voyage hypnotique avec tambour
Pendant ce voyage hypnotique, vous serez plongé dans une relaxation profonde et vous vous laisserez transporter par la vibration du tambour, des différents sons, et le voyage guidé.
Tarif :
Méditations guidées avec relaxation corporelle en groupe : 15 euros par personne à l’unité
Méditations guidées en visio : 10 euros, payable à l’avance pour recevoir le lien d’accès.
Les ateliers sont d’1 heure environ, le planning est ci-dessous.
Voyage hypnotique : 25 euros, le samedi matin de 10h45 à 12h15
Pour toutes questions contactez-moi au : 06 12 42 79 38
Prochaines Dates :
